Seguro que alguna vez has notado que te sangran las encías al cepillarte los dientes. Aunque pueda parecer algo normal, no lo es. Ese sangrado es una señal de alerta y puede indicar que tienes gingivitis, una inflamación de las encías que, si no se trata, puede derivar en problemas más serios.
En Clínica Dental Betanzos, sabemos lo importante que es una sonrisa sana y bonita, por eso queremos explicarte de forma sencilla qué es la gingivitis, cómo detectarla y, sobre todo, cómo evitar que afecte a tu salud bucodental.
¿Qué es la gingivitis?
La gingivitis es la inflamación de las encías provocada por la acumulación de placa bacteriana. Si la higiene bucal no es la adecuada, esta placa se va acumulando en la línea de las encías, generando irritación y haciendo que las encías se inflamen y sangren con facilidad.
La buena noticia es que la gingivitis se puede revertir con buenos hábitos y revisiones periódicas. Pero si la ignoramos, puede avanzar a periodontitis, una enfermedad silenciosa que afecta a todo el soporte de los dientes, tanto al hueso como al ligamento, y puede provocar su pérdida.
¿Cómo puedes detectar la gingivitis?
A veces, los síntomas pasan desapercibidos hasta que el problema avanza. Pero si prestas atención, tu boca te da señales de que algo no va bien:
- Encías inflamadas o enrojecidas.
- Sangrado al cepillarse o usar hilo dental.
- Mal aliento persistente (halitosis).
- Sensación de sensibilidad o molestias en las encías.
- Encías retraídas (como si los dientes se vieran más largos).
Si te identificas con alguno de estos síntomas, lo mejor es que nos visites. Cuanto antes actuemos, más fácil será devolver la salud a tus encías.
Consejos para evitar la gingivitis
La mejor manera de evitar la gingivitis es con pequeños gestos diarios. Aquí te dejamos algunos consejos prácticos que te ayudarán a mantener tus encías sanas:
1. Cepíllate bien los dientes (pero con suavidad)
Sabemos que puede sonar básico, pero la forma en la que te cepillas es tan importante como hacerlo. Usa un cepillo de cerdas suaves y movimientos circulares, puedes utilizar uno eléctrico ya que te avisa cuando presionas demasiado, para no ejercer demasiada fuerza. Y no olvides limpiar la línea de las encías, donde más placa se acumula.
2. No te saltes el hilo dental
Aunque te cepilles bien, hay zonas donde el cepillo no llega. El hilo dental o los cepillos interdentales eliminan los restos de comida y bacterias entre los dientes, evitando que la placa se acumule.
3. Cuida tu alimentación
Los alimentos ultraprocesados y el exceso de azúcar favorecen la proliferación de bacterias en la boca. En cambio, frutas, verduras y alimentos ricos en vitamina C ayudan a mantener las encías fuertes y sanas.
4. Reduce el tabaco y el alcohol
El tabaco dificulta la cicatrización de las encías y puede enmascarar los síntomas de la gingivitis. El alcohol también irrita los tejidos. Reducir su consumo hará que tus encías estén mucho más saludables.
5. Visita al dentista al menos dos veces al año
No esperes a que haya un problema para acudir a la consulta. Las revisiones y limpiezas dentales profesionales eliminan la placa acumulada y nos permiten detectar cualquier señal de gingivitis antes de que avance.
Nosotros te ayudamos
Si has notado que tus encías sangran o están inflamadas, no lo dejes pasar. Tanto la forma en la que te cepillas como los productos que utilices, (enjuague bucal, una pasta adecuada…) son importantes para favorecer tu higiene bucodental y evitar esta enfermedad. Muchas veces pensamos que es algo normal, pero tu boca te está pidiendo atención.
En Clínica Dental Betanzos, estamos aquí para ayudarte. Te escuchamos, hacemos una valoración exhaustiva y te explicamos cada paso buscando la mejor solución para ti. Cuidar tu boca también es cuidar de ti.
Si tienes dudas o simplemente quieres una revisión, pide tu cita y ven a vernos. ¡Nos encantará recibirte!
Nos vemos en el siguiente post :)